Banquete Troika
Sua dieta montada em 2 minutos
Decidir o que vai no prato, todo dia, é o que cansa.
É aí que a dieta morre, muito antes da força de vontade acabar.
O Banquete tira essa decisão de você.
Não precisa acreditar. Preenche seus dados aqui embaixo e vê seu almoço montado na hora, com a quantidade de cada alimento.
É a mesma conta que roda dentro da planilha.
A planilha de verdade, aberta no celular.
Toca no alimento, escolhe outro da lista, e a quantidade se refaz sozinha.
Calculadora te dá um número e te abandona.
App de contar caloria te entrega a conta e deixa você montar a comida sozinho, e depois de três dias vem a desistência de sempre.
O Banquete entrega o cardápio do dia montado, com alimento de verdade e a quantidade de cada um.
Como funciona
- 1. Você preenche seus dados uma vez, do mesmo jeito que fez aqui em cima.
- 2. A planilha calcula sua meta e recomenda quantas refeições por dia encaixam melhor: 3, 4 ou 5.
- 3. Você abre o plano e segue o prato montado, com a quantidade de cada alimento em gramas.
Mudou o peso daqui a um mês? Atualiza o número e a dieta inteira se recalcula.
O que vem junto
- —Sua meta calculada por Harris-Benedict, ajustada pelo seu nível de atividade e pelo seu objetivo
- —Os três planos prontos, de 3, 4 e 5 refeições, todos montados em cima dessa meta
- —Comida de verdade com a quantidade em gramas: arroz, feijão, frango, patinho, batata, pão, aveia, fruta, iogurte
- —Duas opções de troca em cada alimento. Não tem frango hoje? Troca no dropdown, e a quantidade se refaz sozinha
- —O Blót, sua refeição livre da semana, já previsto na conta
- —Um manual curto de como pesar, como trocar e o que é livre
Onde ele para
O Banquete entrega o cardápio montado com as quantidades, pronto pra você seguir sozinho.
Ele segue uma regra geral de macros e não conhece a sua rotina.
O plano feito em cima da sua realidade, com ajuste toda semana em cima do que aconteceu, é outra coisa.
Isso mora na consultoria, e o caminho pra ela está dentro do produto.
Escudo Troika
O Banquete monta a dieta. O Escudo segura ela quando a vida complica.
Um guia curto com o que fazer no churrasco de domingo, no rodízio, no fast food, na casa dos outros e na viagem. Como montar qualquer prato em qualquer lugar, quanto beber de água, o que fazer quando a balança não evolui, e os erros invisíveis que destroem sua semana sem você perceber.
Perguntas frequentes
R$14,90, pagamento único. Você paga uma vez e a planilha é sua.
Se abrir e achar que não serve, você tem 7 dias pra pedir o dinheiro de volta pela plataforma, sem precisar justificar.