Presencial · São Paulo
Personal em Pinheiros, Brooklin e região
Treino presencial, comigo do teu lado. Eu atendo em academias de Pinheiros e Brooklin e em condomínios da região.
Se você quer um acompanhamento próximo e presencial, me chama. Vamos alinhar nossa agenda.
(se não der, eu te indico alguém de confiança)
Por que personal, se existe a consultoria?
Na consultoria online a gente monta treino e dieta e te acompanha pelo WhatsApp. Pra quem vai pra academia por conta própria, isso já resolve.
No personal eu resolvo dois problemas: a preguiça de ir, e a vontade de ter alguém 100% focado em você naquela hora.
O primeiro: com hora marcada e eu te esperando na academia, fica difícil deixar o treino pra amanhã. É isso que a maioria dos meus alunos de personal procura: compromisso.
O segundo: durante a sessão eu fico 100% em você.
Você chega e não decide nada. Carga, aquecimento, ordem dos exercícios, aparelho ocupado, se está fazendo certo: quem se preocupa com isso sou eu. O teu trabalho é executar.
Onde
Academias de Pinheiros e Brooklin, ou no teu condomínio. Qual academia funciona pra você a gente vê na conversa, pelo teu horário e pela minha agenda.
A sessão
De 45 a 60 minutos. O treino já está montado quando você chega.
Os outros dias
Você não precisa treinar todos os dias comigo. Nos dias em que treinar sozinho, você também tem o treino montado, e eu acompanho igual à consultoria: o treino fica na tua planilha, você registra o que fez, manda vídeo se tiver dúvida de execução, e eu ajusto pelo que aconteceu. A única coisa da consultoria de treino que não entra é a call de alinhamento, porque isso a gente resolve na própria sessão.
Quem treina presencial comigo leva a consultoria de treino junto.
A dieta
Quer o plano alimentar também? É a consultoria alimentar do Team Troika: a gente monta treino e dieta sempre alinhados.
Pra quem é e pra quem não é
É pra você se
- Treina há anos e não sai do lugar, e sabe que sozinho vai empurrar o treino.
- Tem pouco tempo no dia e precisa que essa hora valha muito a pena.
- Quer alguém olhando a execução, porque já se machucou ou tem medo de se machucar.
Não é pra você se
- Consegue treinar sozinho com um plano bem montado. Pra isso a consultoria online resolve, custa menos, e sou eu mesmo que monto seus treinos lá também.
- Treina fora de Pinheiros e Brooklin.
- Só quer a dieta. Isso é a consultoria alimentar.
Perguntas frequentes
Se for numa academia, depende da regra dela, e a gente vê isso antes de começar. Se o teu condomínio ou a tua casa tiver uma academia boa, eu vou até você.
Não. O plano alimentar é à parte, pela consultoria alimentar. Dá pra fechar junto.
Eu te mando o treino montado pra fazer onde você estiver.
Se fizer sentido pra você, me chama.
A gente vê horário e academia, e eu te explico como funciona.