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Nem todo mundo começa pelo acompanhamento. Pra quem quer dar o primeiro passo por conta própria, a casa está preparando ferramentas pra te ajudar.

Os produtos

Banquete Troika

Sua dieta montada em 2 minutos.

Você preenche peso, altura, idade e objetivo, e a planilha monta o seu dia com a quantidade de cada alimento e duas trocas por item. Roda no Google Sheets, no celular.

R$14,90, pagamento único.

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Seus treinos montados, nenhum passa de 1 hora.

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